Rakasta Ravintoa: Hyvän olon hiilihydraatit

*Huom: Rakasta Ravintoa -teemakurssit jakuvat vuonna 2015 ja olet lämpimästi terveullut mukaan. Tilaamalla uutiskirjeen, pysyt ajantasalla tulevista kursseista. Voit liittyä listalle tästä.

Ensin oli rasvakammo. Nyt vältetään hiilihydraatteja ja ladotaan proteiinia lautaselle. Joka toinen karppaa, koska kaikki terveysongelmathan häviävät sen myötä. Valkoisen viljan välttäminen ei riitä, vaan kaukaa kannattaa kiertää kaikki viljaan viittaavat kasvit sekä tietenkin sokeri kaikissa muodoissa – hedelmien fruktoosi mukaan lukien.

Jos nämä pähkäilyt kuulostavat tutuilta, merkitse lauantai 3.5. kalenteriisi.

Rakasta ravintoa: Hyvän olon hiilihydraatit -kurssilla hyvinvointi- ja ravintovalmentajat Emmi-Liia Sjöholm ja Leeni Viio auttavat sinua löytämään järkevän suhtautumisen ruokavaliotrendeihin ja nauttimaan ravitsevasta ruoasta ilman jatkuvaa pohtimista, mikä on sallittua ja mikä ei.

Ammattimaisella opastuksella opit:

Hyödyllisen tiedon lisäksi saat käytännöllisiä vinkkejä, kuinka sisällyttää terveellisiä hiilihydraatteja ruokavalioosi. Kurssi sisältää luento-osuuden lisäksi pienten ruoka-annosten valmistamisen ja nauttimisen yhdessä.

Kurssi sopii kaikille ruokavalioon katsomatta. Reseptit ovat gluteenittomia, maidottomia ja sokerittomia.

Kurssin tiedot:

Ryhmä pidetään pienenä, joten varaa paikkasi ajoissa suorittamalla kurssimaksu täällä. Maksusuoritus toimii varausvahvistuksena.

Huom: Pidätämme oikeuden muutoksiin, mikäli kurssin osallistujamäärä ei ole koossa 30.4.2014 mennessä.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(Kuva: Emmi-Liia Sjöholm)

One Response

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *