Tag Archives: Hidasta

Tekevälle sattuu – hyvässä ja pahassa…

Kuten otsikosta voit päätellä, on minun kesääni kuulunut kommellusta. Se on myös syy, miksi blogissa on ollut hiljaista. Jos siis olet odotellut edellisessä postauksessa lupaamiani lisävinkkejä Pariisiin, tarvitset nyt kärsivällisyyttä; Oikea käteni on paketissa eikä taivu näppäimistölle – vasemmalla kädellä näpyttely taas auttamattoman hidasta.

Mutta tekevälle sattuu ja sattumilla on tarkoituksensa. Sen olen saanut todeta elämässäni useita kertoja. Tällä kertaa innokas tekeminen tarkoitti surffiskeittausta, rullan alle osunutta ruuvia ja siitä seurannutta komeaa kaarilentoa kyynärpää edellä asfalttiin. Kiitos kyynärsuojan, tuloksena ainoastaan yksi murtuma ja kotiinviemisiksi sain ensiapupoliklinikalta nopean toipumisennusteen.

Tekevä ei mielellään pysähdy ja uskonkin, että tämän tapaturman tarkoitus minulle oli nimen omaan (pakko)loman ja levon pitäminen – yrittäjänä se kun ei ole aina itsestäänselvää. Eli jos ei hyvällä niin sitten pahalla, eikös? :)

 

leeniviio_armsplint

 

Jos aivan rehellinen olen, en heti tapaturman jälkeen ymmärtänyt hidastaa, ja nyt myös toinen käteni on kipeä ja kämmenselkä turvonnut – kiitos tietokoneen hiiren innokas käyttö siihen tottumattomalla vasemmalla kädellä.

Nyt siis viimeistään lienee aika julistaa virallinen paranemisloma alkaneeksi myös täällä blogin puolella. Luustovinkkejä kirjoitan sinulle heti käden parannuttua, koska murtumaa tai ei – luita voi ja kannattaa vahvistaa elämäntavoilla.

Pikavinkkinä jo nyt:

Niiden kuuluisten maitotuotteiden lisäksi – saa luusto rakennuspalikoita mm. seesaminsiemenistä, manteleista, luuliemestä, nokkosesta, vihreistä lehtivihanneksista, viikunoista, tofusta ja natosta – sekä sään salliessa auringon D-vitamiinista.

Nyt toivotan sinulle antoisaa kesän jatkoa! Huikkaan tänne heti, kun saan sormet taas tanssimaan näppäimistöllä.

Sillä välin löydät minut terveellisten vinkkien kera Instagramista (@leeniviio) sekä Facebookista. Pakkolomani ei niihin ulotu ;)

 

/Leeni

Liian stressaantunut nukkumaan

Kiirettä pitää, mutta ainahan sitä voi nukkumisesta tinkiä… Jatkuvassa univajeessa on kuitenkin turha haaveilla fiksujen ateriavalintojen tekemisestä, tasaisesta verensokerista, liikkumisen ilosta, keskittymiskyvystä tai myönteisestä asennoitumisesta päivän askareisiin. Nukkumiseen panostaminen onkin terveysteko numero yksi, johon asiakkaitani kannustan. Ja kukapa ei haluaisi nukkua sikeästi ja pitkään. Herätä aamulla virkeänä ja nukahtaa illalla sormia napsauttaen. Mutta entä, jos… Jatka lukemista

Yogobe – matalan kynnyksen joogaa

Heinäkuun alussa vinkkasin facebookissa 30 päivän joogahaasteesta, jonka tarkoituksena on inspiroida osallistujia tekemään päivittäin joogaa heinäkuun ajan, ja sitä kautta parantaa omaa henkistä ja fyysistä hyvinvointia. Tästä voit lukea haasteesta enemmän. Haasteesta on vielä puolet jäljellä, mutta näin jälkijunassakin ehtii vielä hypätä mukaan! Miksi itse liityin haasteeseen? Teenhän joogaa jo muutoinkin jossain muodossa miltei joka… Jatka lukemista

Kaksi kirjasuositusta ja pari sanaa dieettioppaista

Rentouttava kesäpuuha, joka ei ole ilmoista riippuvainen? Lukeminen; rannalla, riippumatossa, sohvan uumenissa, puistossa, mökillä takkatulen ääressä – paikalla ei itse asiassa juurikaan ole väliä. Hyvä kirja kun vie mennessään omiin maailmoihinsa. Itse rakastan lukemista vuodenaikaan katsomatta, mutta nyt kesällä käteen ehtii tarttua muutakin kuin varsinaista ammattikirjallisuutta. Tosin raja on häilyvä, sillä hyvinvointi kokonaisvaltaisena pakettina ulottuu… Jatka lukemista

Piikkimattorakkautta

En voi kuin hymistä tyytyväisyydestä. Ja syy siihen on niin helppo ja yksinkertainen, että on pakko jakaa se kanssanne. Muistanet ehkä, kun joitakin vuosia takaperin piikkimatot rynnistivät joulumarkkinoille. Niitä näkyi myynnissä jopa lähikaupoissa. Arvatenkin tuo trendilahja löytyi lopulta aika monen joulupaketista. Itse en mattoa tuolloin toivonut, saanut enkä myöskään kellekään ostanut. Nyt auttamattoman jälkijunassa totean,… Jatka lukemista