Miten syödä terveellisesti kiireessä ja väsyneenä – VIDEO

Miten syödä terveellisesti kiireessä ja väsyneenä – VIDEO

Jos olet yhtään niin kuin minä, arkesi on kiireistä. Yhtälöön voi lisätä vielä paikoitellen univajetta (omassa tapauksessani johtuu perheemme 2-vuotiaasta aamuvirkusta). Hektinen arki ja väsymys eivät ole helppoa maaperää terveelliselle syömiselle, mutta vannon, että juuri silloin terveellinen syöminen on tärkeämpää kuin koskaan. Saankin usein kysymyksiä, kuinka onnistua ylläpitämään terveellistä ruokavaliota myös kiireessä? Entä univelkaisena ja rättiväsyneenä vauva-arjessa?

Tartuimme Monan kanssa aiheeseen, ja teimme siitä videon Youtube-kanavallemme. Video kannattaa katsoa, sillä siitä selviää muun muassa:

  • Miten päästä terveellisessä syömisessä alkuun?
  • Miten kauppalista kannattaa laatia?
  • Miten säästää aikaa ruoanlaitossa?
  • Miten saada terveellisestä maistuvaa?
  • Miten motivoitua?

… ja muutama muu vinkki, joiden avulla terveellinen syöminen onnistuu myös (mamma-)arjessa.

Muista myös laittaa kanava seurantaan! Tulossa videoita mm. unesta ja raskaudesta palautumisesta…

♥ Leeni

Seuraa minua myös: Instagramissa, Facebookissa ja Bloglovinissa

Haluaako teidän perhe välttää turhan sokerin? Lataa ILMAINEN opas tästä

leeni ja mona ravinto

Kategoria: Blogi

Avainsanat:

Sorry, comments are closed for this post.