Author Archives: Leeni

Saako herkuista kieltäytyä – miten tehdä se kohteliaasti? VIDEO

Saako herkuista kieltäytyä – miten tehdä se kohteliaasti? VIDEO

Onko herkuista kieltäytyminen ok? Saako kylävierailulla sanoa tarjoiluille “ei kiitos”? Miten se kannattaa tehdä? Vai onko sittenkin niin, että kohteliaastikin kieltäytyminen on moukkamaista…? Viimein pääsen julkaisemaan teille videon, jota olen lupaillut jo jonkin aikaa. Saan nimittäin jatkuvasti kysymyksiä, kuinka sokerin välttäminen onnistuu sosiaalisissa tilanteissa. On kyläreissuja, illanistujaisia, kahvitreffejä, leffailtoja jne… ja niihin kaikkiin liitetään automaattisesti (sokeristen)… Jatka lukemista

Kategoria: Blogi

Avainsanat:

Voita liput I love me 2019 -messuille + aivo-suoliyhteys

Olen mukana I love me -messuilla ties kuinka monennetta vuotta. Messuthan ovat kasvaneet Pohjois-Euroopan suurimmaksi hyvinvointitapahtumaksi, jossa kokoonnutaan yhteen kauneuden, terveyden ja luonnonmukaisuuden äärelle. Tänä vuonna messut järjestetään 18.–20.10. tuttuun tapaan Helsingin Messukeskuksessa. Itse odotan messuilta eniten luonnonkosmetiikan ja terveystuotteiden osastoja sekä niiden messutarjouksia. Hankintalistalla on mm. luonnonkosmetiikan ripsiväri, seerumi ja naamio sekä muutama lisäravinne.… Jatka lukemista

Sokerittomat ja viljattomat keksit – helppo resepti

Täältä tulevat gluteenittomat, viljattomat ja sokerittomat keksit! Jep, jälleen kerran ollaan “ton”-reseptien kimpussa, mikä ei varmasti yllätä, koska blogini tarkoitus on tarjota vaihtoehtoja niille, jotka eivät voi tai halua tavallisia vehnä-sokeri-leipomuksia valmistaa. Jos gluteeniton, sokeriton, maidoton, vehnätön jne. “hössötys” ärsyttää, ei kukaan siihen toki pakota – eikä tätä blogia tarvitse lukea :) Jokainen siis valitkoon… Jatka lukemista

Apua, repsahdin… Näin pääset takaisin ruotuun!

Apua, repsahdin… Näin pääset takaisin ruotuun!

Miten pääsen takaisin ruotuun? Mitä tehdä, kun repsahtaa? Kuinka onnistun elämäntapamuutoksessa ja miten muuttaa terveelliset elämäntavat rutiiniksi? Todella hyviä kysymyksiä, joita moni pohtii etenkin kesän grillaus–jäätelö–alkoholikauden jälkeen ja tammikuussa, kun takana loppuvuoden pitkä juhlasesonki. Tänne blogin puolelle en olekaan vielä vinkannut videosta, jolla käyn näitä kysymyksiä läpi yhdessä Adama Sofian kanssa. Adaman kanssa jaamme yhteisen kiinnostuksen… Jatka lukemista

Kertaheitolla irti sokerikoukusta

Sokerihiiren elämäntapamuutos voi tuntua mahdottomalta puuhalta (terveisin entinen karkkinarkki), mutta tilanne ei onneksi ole toivoton. Haluan jakaa teille nyt 5 vinkkiä, joilla kannattaa lähteä liikenteeseen, kun tavoitteena on sokerittomuus – tai tarkemmin sanottuna huonon sokerin karsiminen. Nämä vinkit olen koonnut Oma aika -lehden numerosta 9/2019, johon minua haastateltiin sokerikoukun asiantuntijana. Koko juttu on luettavissa varsinaisesta… Jatka lukemista