Irti sokerista | Leeni Viio

Kannattaako karkkilakko? Vältä nämä sudenkuopat ja onnistu!

Posted on 27/04/2017 by Leeni • 2 Comments

Miksi karkki- ja herkkulakot eivät useinkaan onnistu? Herkkulakko sokerittoman syyskuun ajan voi kuulostaa varsin loistavalta idealta; ovathan karkit ja muut epäterveelliset herkut suurissa määrin haitallisia, sokeririippuvuutta ja makeanhimoa aiheuttavia sekä ravitsemuksellisesti täysin tyhjiä energianlähteitä ilman höytyjä (lukuun ottamatta hetkellistä nautintoa). Mutta kannattaako herkkulakko oikeasti? Onko herkkulakosta hyötyä? Voiko sen avulla päästä sokerikoukusta irti? Rohkenen sanoa, että… Jatka lukemista

Kolmella tapaa täytetyt taatelit + vinkki synnytykseen

Posted on 23/06/2016 by Leeni • 4 Comments

Tämä postaus on omistettu taateleille, jotka ovat luonnon nameja parhaimmillaan – paljon parempia kuin väri- ja muilla lisäaineilla kyllästetyt keinotekoiset karkit. Ja uskallan veikata, että taatelit ovat riittävän makeita myös niille, jotka ovat “tavallisiin” karkkeihin tottuneet. Tämän postauksen luettuasi irtokarkkipussi on helppo korvata taateleilla (ainakin sitä kannattaa ennakkoluulottomasti kokeilla). Luvassa on helppoja vinkkejä taateleiden käyttöön juhannustakin… Jatka lukemista

Kuinka päästä makeanhimosta eroon raskausaikana

Posted on 03/05/2016 by Leeni • 0 Comments

Kuinka hillitä makeanhimoa raskausaikana? Raskaus tuo monelle mukanaan makeanhimon, joka saa tarttumaan epäterveellisiin herkkuihin useammin kuin olisi kannattavaa. Kuten edellisestä postauksesta voit lukea, teki alkuraskaus sokeriset mieliteot myös minulle yllättävän tutuiksi – siitäkin huolimatta, ettei makeanhimo ole minua vaivannut enää vuosikausiin. Raskaushormonit siis toden totta saavat monen asian muuttumaan! Moni päätyy ajattelemaan, ettei epäterveellisestä herkuttelusta… Jatka lukemista

Sokerin vaikutus sikiöön ja raskauteen – Onko herkuttelu haitallista?

Posted on 28/04/2016 by Leeni • 2 Comments

Onko raskaus ja makeanhimo erottamaton parivaljakko? On varsin tyypillistä, että epäterveellisiä sokeriherkkuja tekee vastustamattoman paljon mieli ainakin osan tuosta ihanasta 40 viikon taipaleesta – tai jos ei varsinaisesti makeaa, niin sitten nopeita hiilihydraatteja valkoisen leivän ja muiden valkojauhotuotteiden muodossa. Rehellisesti myönnän, että myös itselläni jo aikoja sitten taakse jäänyt makeanhimo nosti raskauden alkaessa päätään. Sen… Jatka lukemista

Mitä tehdä, kun tulossa on sokeria pursuava joulu?

Posted on 12/12/2015 by Leeni • 0 Comments

Nyt on taas se aika vuodesta kun kauppojen, kotien ja työpaikkojen hyllyt täyttyvät sokeripitoisista herkuista: joulusuklaita, -torttuja, – kakkuja, -keksejä ja -leipiä riittää jokaiseen makuun. Ei ihme, jos kohtuus unohtuu ja herkkuja eksyy suuhun enemmän kuin olisi tarpeen. Kannattaako herkkuhammasta edes yrittää pitää joulunaikaan kurissa? Voiko joulusta nauttia ilman suklaakonvehtivuorta? Eikö ole turhaa nipottamista sanoa… Jatka lukemista

Tag Archives: Irti sokerista