Tag Archives: Kookosöljy

Valkoiset hampaat luonnollisesti – tilannepäivitys + oil pulling ohjeet

Viime syksynä kirjoitin postauksen, kuinka valkaista hampaat luonnollisesti (*edit: ks. myös uusin postaus täältä). Kirjoitus perustui omakohtaiseen kokemukseeni auyrvedisestä oil pulling -menetelmästä, jonka sanotaan parantavan suun terveyttä ja puhdistavan kehoa. Postaus innosti monet kokeilemaan oil pullingia (tuttavallisemmin öljypurskuttelua) ja herätti paljon kysymyksiä ja kommentteja kokeilujen tiimoilta. Kiitos kaikille kommentoijille. Kokemusten lukeminen on ollut mielenkiintoista. Postauksesta… Jatka lukemista

Kookosöljyä iholle?

Kookosöljy on nyt hot ja pop myös täällä Pohjolassa. Syynä lienee houkuttelevan maun lisäksi kookosöljyssä olevien keskipitkäketjuisten rasvahappojen suotuisat vaikutukset, jotka saavat itseni kaltaiset kookoksen ystävät hymyilemään: Kookosöljy kestää hyvin kuumennusta Kookoksen rasva on kemiallisesti vakaata, joten se kestää kuumennusta, eikä se ole härskiintymiselle yhtä altis kuin muut kasviöljyt. Kookosöljy on hyväksi sydänterveydelle. Kookosöljy nostaa… Jatka lukemista

Oil pulling: valkoiset hampaat luonnollisesti

*Edit* Uusimmat oil pulling -aiheiset postaukset päivitetyillä ohjeilla löytyvtä täältä ja täältä. Minulta on viime aikoina kysytty useaan otteeseen, olenko valkaissut hampaani. En ole. En ainakaan siinä mielessä, mitä hampaiden valkaisulla tavallisesti tarkoitetaan. Mutta myönnän kyllä tehneeni jotain, jonka ansiosta hampaani ovat kirkastuneet. Se jokin on oil pulling. Oil pulling on perinteinen ayurvedinen hoitokeino suun ja sen… Jatka lukemista

Kevyet raakasuklaatryffelit

Helpoilla naposteltavilla jatketaan. Ohjeen ehdinkin jo vinkata Facebookin puolelle. Nämä suklaatryffelit katosivat tarjottimelta miltei yhtä nopeasti kuin valmistuivat. Nyt puhutaan siis minuuteista. Monet raakaleivonnaiset – tryffelit mukaan lukien – sisältävät lähes poikkeuksetta pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä. Lopputuloksesta tulee kyllä herkullinen, mutta samalla tuhti. Tällä kertaa liikkeelle lähdettiin keveämmin, ja lopputulos oli oikein onnistunut. Tryffeliksi hentoinen, mutta jos… Jatka lukemista

Sitruksinen marjaraakakakku

Mikäpä sen ihanampaa kuin aloittaa huhtikuu herkutellen. Ravinteikkailla raaka-aineilla herkkuhetket muuttuvat todelliseksi hemmotteluksi; olo on hyvä jokaisen suupalan jälkeen mausta tinkimättä. Ei verensokerin vuoristorataa, epämukavaa oloa vatsassa tai huonoa omatuntoa nautinnolle antautumisesta. Täydellistä, eikö? Tällä sitruksisella marjaraakakakulla ihastutin itseäni ja lähimmäisiäni huhtikuun alun kunniaksi. Ohje on sokeriton, maidoton, gluteeniton ja raaka. Täynnä hyviä ravintoaineita ja… Jatka lukemista