Tag Archives: Raskaus

Perätilasynnytyskokemukseni osa 2 VIDEO: Onnistuiko alatiesynnytys?

Perätilasynnytyskokemukseni osa 2 VIDEO: Onnistuiko alatiesynnytys?

Viimein on perätilasynnytyskertomukseni toisen osan vuoro. Kerron, kuinka perätilasynnytys kohdallani lopulta meni ja millainen kokemus se itselleni oli. Päätin tehdä kertomuksen videona, mutta alta löydät myös tekstimuotoisesti tiivistettynä synnytyksen kulun. Huom: Mikäli olet tällä hetkellä raskaana ja vauvasi on perätilassa, lue myös edellinen postaukseni, jossa kerron menetelmistä, joilla vauvaa kannattaa yrittää kääntää. Lääkkeetön perätilasynnytykseni tiivistettynä:… Jatka lukemista

Perätilasynnytyskokemukseni osa 1: Kuinka kääntää perätilavauva?

Perätilasynnytyskokemukseni osa 1: Kuinka kääntää perätilavauva?

Kuten otsikko kertoo, syntyi tyttäremme perätilatarjonnassa eli pään sijaan peppu edellä. Koska en “perätiladiagnoosin” saatuani löytänyt juurikaan kannustavia kokemuksia perätilasynnytyksestä, haluan jakaa oman myönteisen synnytyskertomukseni täällä blogissa. Ennen varsinaista synnytyskertomustani kerron, millä menetelmillä vauvaa voi yrittää houkutella päätila-/raivotarjontaan. Toivon, että jakamalla kokemukseni voin auttaa ja kannustaa naisia, joiden pienokainen viihtyy ja mahdollisesti myös syntyy perätilassa. HUOM:… Jatka lukemista

Kolmella tapaa täytetyt taatelit + vinkki synnytykseen

Kolmella tapaa täytetyt taatelit + vinkki synnytykseen

Tämä postaus on omistettu taateleille, jotka ovat luonnon nameja parhaimmillaan – paljon parempia kuin väri- ja muilla lisäaineilla kyllästetyt keinotekoiset karkit. Ja uskallan veikata, että taatelit ovat riittävän makeita myös niille, jotka ovat “tavallisiin” karkkeihin tottuneet. Tämän postauksen luettuasi irtokarkkipussi on helppo korvata taateleilla (ainakin sitä kannattaa ennakkoluulottomasti kokeilla). Luvassa on helppoja vinkkejä taateleiden käyttöön juhannustakin… Jatka lukemista

SportMama-treeniohjelma raskausajan tarpeisiin

SportMama-treeniohjelma raskausajan tarpeisiin

Edellisessä postauksessa jaoin vinkkejä raskausajan liikuntaan. Varsinaista harjoitusohjelmaa en kuitenkaan antanut, mutta jos jäit sellaista kaipaamaan, ei huolta; nyt on tulossa vinkki myös siihen. Kuten kerroin, en raskauden alkaessa ollut kovinkaan perillä raskausajan liikuntasuosituksista, joten aloin etsiä tietoa netistä ja kirjoista. Eteeni pompsahti Sportmama-sivusto, jota pitää fysioterapeutti ja personal trainer Annemari Huhtiranta. Huomasin, että Annemari oli laatinut DVD:n*… Jatka lukemista

Raskausajan liikunta – mitä pitää välttää ja mitä suosia?

Raskausajan liikunta – mitä pitää välttää ja mitä suosia?

Kuinka raskausaikana kannattaa liikkua? Mitä tulee välttää ja mitä kannattaa suosia? Tuskin olen ainoa nainen, joka raskaaksi tultuaan alkaa pohtia, missä määrin ja millä tavalla urheileminen sopii kuvioon. Tässä postauksessa käyn läpi omia kokemuksiani raskausajan liikunnasta sekä annan hyväksi kokemiani vinkkejä. Kun plussasin raskaustestissä, aloin itselleni luontaiseen tapaan selvittää, miten voin raskausaikana varmistaa, että sekä… Jatka lukemista