Tag Archives: Smoothie

Juhlijan aamusmoothie

Joulukuu ja juhlasesonki on täällä. Monelle se tarkoittaa, että illat venyvät pikkujouluhulinoissa ja seuraavana aamuna vähintäänkin väsyttää. Jos iltaan on kuulunut tuhtia syömistä ja juomien cocktail, on aamu parasta aloittaa elävällä energialla nestepitoisesti. Tämä kombo auttaa kehoa paikkailemaan juhlien jälkiä: Tuore ananas: lievittää tulehdusta ja edistää ruoansulatusta Varsiselleri: sisältää luonnollisia suoloja ja kuonaa sitovia kuituja… Jatka lukemista

Maistuva piipahdus Mmaku Smoothiebaariin

Smoothie-rintamalle kuuluu hyvää. Erilaiset smoothiet eli kotoisammin pirtelöt ovat löytäneet paikkansa yhä useampaan kahvilaan ja kotikeittiöön. Eihän smoothie mikään uusi keksintö ole, jos sen mieltää milkshake -tyyppiseksi maitopohjaiseksi, sokerilla makeutetuksi juomaksi. Tuon peruspirtelön rinnalle on onneksi marssinut hyviskaveri, joka valloittaa terveellistä ja hyvänmakuista vaihtoehtoa etsivän sydämen. Tämän tulokkaan raaka-aineiden kirjoon kuuluu marjoja, hedelmiä, kasviksia, vihreitä… Jatka lukemista

Klorofylli – vihreä terveyspommi

Loistavatko vihreät kasvikset ruokavaliossasi poissaolollaan? Moni mieltää vihreän ennemminkin lautasen pakolliseksi ”koristeeksi” kuin ruoaksi, jota mielellään nauttii päivittäin. Jos olet tähän saakka aliarvioinut vihreän voiman, kehotan lukemaan eteenpäin. Vihreänä terveyspommina toimii kaikki kasvikunnasta saatava ravinto, joka sisältää lehtivihreää eli klorofylliä. Lehtivihreän molekyylinen rakenne on lähes täysin sama kuin punasolujen. Ei siis ole sattumaa, että lehtivihreää kuulee kutsuttavan… Jatka lukemista

Virkistävä smoothieresepti

Mistä tietää, että kevät on tulossa? Keho alkaa janoamaan tuoretta ja raikasta! Talvella pimeys ja pakkanen saavat meidät suunnistamaan lämpimien patojen ja keittojen äärelle. Salaatit, smoothiet ja tuoreet mehut eivät tunnu tarjoavan sitä täyteläisyyttä, jota keho ja mieli talven keskellä kaipavat. Ei liene sattumaa, että kaupan tuoreosaston tarjonta on melko erilainen kesällä kuin talvella –… Jatka lukemista