Kuulutko niihin, jotka aloittavat joka tammikuu terveelliset elämäntavat tai vähintäänkin kuukauden tipattoman, jonka aikana tulee ehkä tsempattua muillakin hyvinvoinnin osa-alueilla? Helmikuun tai viimeistään alkukevään koittaessa into laantuu ja nautiskelu vie mennessään kunnes kesän kynnyksellä mieleen hiipii rantakunto tai oikeastaan sen puute. Entä jos aloittaisit uuden vuoden tällä kertaa niin, että tuloksena olisi pysyvä hyvä olo… Jatka lukemista
Tag Archives: Tehostartti
Haasta itsesi!
Maistuuko makea sinulle vähän liiankin hyvin (yhtä hyvin kuin minulle aikoinaan)? Sokeri vie helposti mennessään ja siinä menossa unohtuvat kaikki ne järkisyyt, joiden vuoksi makea viettelys ei ehkä olisi se paras valinta. Vai kuulutko niihin, joita makea ei houkuta, mutta valkoisen pastan, leivän ja perunalastujen edessä olet voimaton. Yhtä kaikki, se on sokeri joka vie… Jatka lukemista
Irti sokerista pysyvästi?
Olen entinen sokeriaddikti. Joku voi suhtautua “addikti”-vertaukseeni kyseenalaistaen, jopa vähätellen. Jos ei kuitenkaan ole itse ollut ko. tilanteessa, ei voi tietää, miten addiktoivalta sokeri voi tuntua. Lapsena makeiset kuuluivat minulla vain karkkipäivään ja niihinkin järkevissä määrin. Tarinat hammaspeikoista pitivät makean syömisen aisoissa, kunnes yläaste ja sokerihumala veivät mennessään. Ruokatauolla suunnattiin lähikioskille ja koulupäivän jälkeen kaupan… Jatka lukemista
