Tag Archives: Uusi vuosi

Päästä irti ja luo tilaa uudelle

Nyt on aika astua vuoteen 2014. Tavallisesti suunnittelemme vuoden vaihteen kynnyksellä, mitä asioita tulevaan vuoteen haluamme sisällyttää. Mitä jos tekisit tällä kertaa jotain hieman erilaista? Sen sijaan, että miettisit ”mitä haluan”, visioisit mielessäsi näkymän ”miten aion elää”. Se voi olla esimerkiksi ystävällisesti, intohimoisesti, rennosti tai vaikkapa hetkeen tarttuen.

”Miten” määreet suuntaviivoinasi käy läpi asioita, jotka eivät omalla kohdallasi palvele noiden määreiden näköistä elämää. Lopputuloksena syntyy lista asioista, joista on aika päästää irti. Mitä nuo asiat voisivat olla sinulle vuonna 2014?

Päästä irti

Jos harjoituksen alku takkuilee, voit ottaa vauhtia tästä ”luopumislistasta”. Lopputulokseksi uskallan luvata stressittömän ja kepeän olon.

  • Päästän irti halusta olla jatkuvasti enemmän ja parempi.

  • Päästän irti tarpeesta kontrolloida elämää ja olosuhteita.

  • Päästän irti pyrkimyksestä miellyttää muita.

  • Päästän irti asioiden ylianalysoimisesta.

  • Päästän irti negatiivisesta puheesta itseäni kohtaan.

  • Päästän irti taipumuksesta kritisoida asioita ja ihmisiä.

  • Päästän irti emotionaalisesti raskaista ihmissuhteista.

  • Päästän irti menneisyyteen takertumisesta.

  • Päästän irti halusta tuomita ja olla oikeassa.

Päästämällä irti luot tilaa uusille voimaannuttaville asioille, ihmisille, tunteille ja kokemuksille. Niitä odotellen toivotan mitä parhainta vuoden viimeistä päivää sinulle ihanainen lukija! Kiitos, että olen saanut jakaa kanssasi hyvää oloa ja iloa ♥

♥ Leeni

Eroon makeanhimosta järkevin ja tasapainoisin askelin

Ihanaa torstaiaamupäivää! Tämä joulutonttu muistuttelee, että Taltuta Makeanhimo Tehostarttiin on mahdollista ilmoittautua mukaan alennushintaan vielä tämän ja huomisen päivän ajan (20.12. saakka). Ohjelma starttaa 8. tammikuuta. Mikä olisikaan parempi tapa aloittaa kirpeä tammikuu kuin pääsemällä irti sokerista ja makeanhimosta järkevin ja tasapainoisin askelin? Lisätietoihin ja ilmoittautumiseen pääset tästä. Voit ostaa Tehostartin myös lahjaksi. Huomioi siinä tapauksessa, että… Jatka lukemista

Paras startti uuteen vuoteen

Kuulutko niihin, jotka aloittavat joka tammikuu terveelliset elämäntavat tai vähintäänkin kuukauden tipattoman, jonka aikana tulee ehkä tsempattua muillakin hyvinvoinnin osa-alueilla? Helmikuun tai viimeistään alkukevään koittaessa into laantuu ja nautiskelu vie mennessään kunnes kesän kynnyksellä mieleen hiipii rantakunto tai oikeastaan sen puute. Entä jos aloittaisit uuden vuoden tällä kertaa niin, että tuloksena olisi pysyvä hyvä olo… Jatka lukemista